Diese Methode wurde Anfang der siebziger Jahre vom japanischem Chiropraktiker Dr. Kenzo Kase entwickelt. Sie wird heute bei verschiedenen muskulären Beeinträchtigungen und Verletzungen eingesetzt, um eine schnelle Linderung von Schmerzzuständen zu erreichen.
Kinesio Tape ist ein elastisches und flexibles Klebeband, das je nach Diagnose mehr oder weniger gedehnt auf die Haut aufgeklebt wird. Das aufgeklebte Tape bewegt die darunterliegenden Gewebeschichten, beeinflusst die Schmersensoren, stimuliert oder detonisiert die Muskulatur (je nach Klebetechnik). Das Tapen ist auch geeignet den Lymphfluss zu verbessern und eingeschränkte Gelenkfunktionen wieder herzustellen.